ความเครียด หมายรวมถึง ความเครียดทางกาย คือ การบาดเจ็บ อาการเจ็บป่วยรุนแรง หรือเรื้อรัง การออกกำลังกายที่หักโหม การให้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม การย้อม ดัด ยืดด้วยสารเคมี และการจัดแต่งทรงผมที่ดึงรั้ง ได้แก่ การมัดผมรวบตึง การถักผมเปียถาวร รวมถึงการเดินทางไกล ย้ายถิ่นฐาน เหล่านี้ถือเป็นปัจจัยทางกายทั้งสิ้น
รู้หรือไม่ว่าความเครียดก็ทำให้ผมบางลงได้ อย่างที่มีคนชอบพูดว่า “เครียดจนหัวล้าน” เพราะความเครียดทำให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลเพิ่มสูงขึ้น ส่งผลให้ผมขาดหลุดร่วงตามมา นอกจากนี้ บางคนเครียดแล้วมีพฤติกรรมชอบดึงผมเล่น ยิ่งทำให้ผมบางและขาดหลุดร่วงได้มากขึ้น จนนำไปสู่การต้องรักษาผมร่วงผมบางอีกด้วย
– ทราบงบประมาณที่แน่ชัด ว่าต้องเตรียมค่าใช้จ่ายไปเท่าไหร่
สิ่งนี้บอกอะไร ? ยี่ห้อที่มีความน่าเชื่อถือมักบ่งบอกได้ถึงการมีมาตรฐานการผลิตที่ดี, มีความถูกต้องของปริมาณสารที่ระบุไว้ในฉลาก, วัตถุดิบที่ใช้มีคุณภาพและมีความบริสุทธิ์หรือปราศจากสารปนเปื้อนหรือเป็นอันตราย รวมถึงมีความโปร่งใสของฉลากในการระบุรายละเอียดจำเป็นต่าง ๆ ที่ผู้บริโภคควรรู้และไม่ทำสับสน
บทบาทสำคัญต่อเส้นผม : ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ลดการหลุดร่วงของเส้นผม รักษาความหนาของเส้นผมและเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่เส้นผม
ตรวจสอบข้อมูลทางการแพทย์โดย แพทย์หญิงภัทรีวัลย์ โรจนพันธุ์
งดสระผมด้วยตนเองในช่วงวันแรกหลังการรักษา
สูตรหมักผมรักษาผมร่วงด้วยสมุนไพร จริง ๆ แล้ว มีหลายสูตร ซึ่งใช้วัตถุดิบและ สมุนไพร ที่หาได้ไม่ยากมาทำเป็นทรีทเม้นท์หมักผม อาทิ มะนาว มะกรูด ขิง ว่านหางจระเข้ น้ำมันมะรุม ดอกอัญชัญ น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว ไข่ต้ม กล้วย เป็นต้น
ไขข้อสงสัย ปกติผมร่วงวันละกี่เส้น ผมร่วงเยอะควรพบแพทย์ไหม
ดูแลสุขภาพจิตให้ดี หลีกเลี่ยงความเครียด พยายามทำจิตใจให้ผ่อนคลาย
นอกเหนือจากที่กล่าวมา ยังมีโรคเส้นผมและหนังศีรษะอื่น ๆ ที่เป็นสาเหตุให้ผมร่วง ซึ่งมักเป็นโรคที่มีความซับซ้อน หรือเป็นความผิดปกติทางพันธุกรรม เป็นกลุ่มโรคที่จำเป็นต้องได้รับการตรวจเพิ่มเติมที่เหมาะสมต่อไป
ผมร่วงวันละกี่เส้น นับอย่างไร ส่วนใหญ่หมอจะแนะนำให้สุ่มนับจำนวนเส้นผมที่ร่วงทั้งหมดในแต่ละวันแล้วจดไว้ เพื่อดูแนวโน้มว่าผมเราร่วงดีขึ้นหรือยัง website แต่ไม่อยากให้คนไข้เครียดกับจำนวนผมที่ร่วงมากเกินไป เพราะความเครียดทำให้ผมยิ่งร่วงมากขึ้น จึงแนะนำให้ลองสุ่มบางวันนับผมที่ร่วงดูว่าได้เท่าไหร่ มากขึ้น หรือลดลงอย่างไร
อย่างไรก็ตาม การรีวิวนี้เป็นรีวิวจากผู้เขียนเพียงผู้เดียว จึงอาจไม่สามารถนำไปใช้อ้างอิงใด ๆ ได้ เพราะเกณฑ์การเลือกซื้อและน้ำหนักการให้คะแนนอาจแตกต่างกันได้ในแต่ละบุคคล เช่น บางคนเน้นดูที่ยี่ห้อเป็นหลัก บางคนดูแต่ส่วนผสมและปริมาณ หรือบางคนก็ดูราคาจากราคาและความคุ้มค่าเพียงอย่างเดียว ดังนั้น จึงไม่ได้หมายความว่ายี่ห้อที่มีคะแนนน้อยกว่าจะมีคุณภาพด้อยกว่าเสมอไป ประกอบกับความจำเป็นหรือความต้องการวิตามินในร่างกายของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน แต่ที่สำคัญคือ ผู้เขียนแนะนำว่าไม่ควรเลือกซื้ออาหารเสริมใด ๆ จากคำโฆษณา จากคำบอกเล่า หรือจากรีวิวนี้เพียงอย่างเดียว จนกว่าคุณจะได้ปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ของคุณ
สังเกตอย่างไรว่า ผมร่วงเยอะผิดปกติ